Khai giảng lớp “Yoga căn bản” cho người mới bắt đầu

Nếu bạn gõ từ khóa lợi ích của yoga trên google thì sau 0.31s bạn sẽ nhận được hơn 5 triệu kết quả.  Yoga không chỉ là hoạt động thể chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần và tâm linh, bao gồm sự giác ngộ, thiền định, kiểm soát hơi thở và chánh niệm.

Thực hiện các tư thế trong yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể. Theo nhiều nghiên cứu, yoga giúp giải tỏa stress, giúp người tập phấn chấn và vui vẻ hơn, một số tư thế yoga giúp xua tan mọi lo âu, căng thẳng, nhờ đó mà hệ miễn dịch bạn cũng được cải thiện, chống lại bệnh tật. Yoga ngày càng trở nên phổ biến và được giới văn phòng yêu thích không chỉ những tác dụng tuyệt vời với cột sống, lưng, vai mà còn bởi  chúng ta có thể tập luyện trong không gian không cần quá rộng với yêu cầu cao về cơ sở vật chất như những bộ môn khác.

Chính bởi những ích lợi của yoga đối với sức khỏe đó mà bắt đầu từ ngày 06/11, lớp YOGA CĂN BẢN dành cho người mới bắt đầu sẽ chính thức khai giảng tại Kaopiz

Lớp học diễn ra từ 17h50 – 18h50 các ngày thứ 2, thứ 3 và thứ 5 hàng tuần.

Học phí ghi danh: 1.200.000 VNĐ/người/buổi

Lớp được dẫn dắt bởi cô Yoga Mộc Hương – người đã có gần 10 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga tại các cơ quan, công sở.

Lớp học không phân biệt giới tính độ tuổi nên các Kaopizers nào muốn tham gia thì vui lòng inbox LinhNN – Phòng HCNS (0987913744) để được hỗ trợ ghi danh nhé!